Data training Contact met je natuur

Inspiratiekaart 'stilte'

Tijd voor jezelf. In de wintertijd trekt de natuur zich terug. Misschien kun jij hier nu ook even tijd voor nemen? Met een wandeling in de frisse buitenlucht of binnen met een kop thee bijvoorbeeld. Meer hoeft het niet te zijn. De volgende eenvoudige tekenopdracht past hier goed bij. Zet een rustig muziekje op en pak een vel papier en kleurpotloden. Ga op de muziek met een kleur naar keuze golvende lijnen maken. Hoe maakt niet uit, het kan niet fout. Als de muziek is afgelopen dan zet je ergens op het papier een cirkel ter grootte van een sinaasappel. Kleur nu deze cirkel stukje bij beetje in. In de kleuren die je wilt. Laat je leiden door de lijnen die door de cirkel lopen. Er ontstaat een cirkel vol kleur, een soort toverbal. Knip de cirkel uit en geef hem een mooi plekje.